Как избежать отморожений

В период зимней стужи увеличивается число отморожений, обусловленных неподготовленностью жителей Донецкой Народной Республики к внезапно наступившим холодам.

Отморожение – это повреждение тканей организма под воздействием низких температур. Чаще всего отморожения возникают в холодное зимнее время при температуре окружающей среды ниже −20-10 °C. При длительном пребывании вне помещения, особенно при высокой влажности и сильном ветре.

Больше всего зимой страдает кожа лица, которая несколько раз в день попадает под воздействие резких перепадов температуры: выходя из теплых помещений на улицу, где холодно, или наоборот - с мороза попадая в тепло. Такие скачки нарушают местное кровообращение. Теплые помещения несут еще одну проблему для кожи. Воздух в отапливаемых помещениях очень сухой и мало кто знает, но вместе с влагой клетки кожи теряют и полезные вещества, в частности, витамины.

Основные рекомендации как во время зимних холодов избежать отморожений и сохранить свое здоровье:

1) отказ от курения и принятия спиртного на морозе. Курение относится к факторам, способствующим отморожению. Руки и ноги становятся более чувствительными к холоду под воздействием никотина из-за нарушения периферического кровообращения в конечностях;

2) перед выходом на мороз надевайте свободную многослойную одежду, позволяющую воздуху оставаться между слоями одежды, причем верхний слой не должен пропускать влагу;

3) обувь должна быть просторной, не вызывающей дискомфорт при ходьбе, желательно из натуральных материалов – кожи и меха, чтобы максимально защитить ноги от теплопотерь;

4) выходя на улицу, необходимо надеть варежки, шапку, шарф. Кожу лица лучше смазать питательным кремом, а щеки и подбородок – закрыть шарфом;

5) украшения из металла лучше оставить дома, так как они остывают быстрее, и существует риск их прилипания к коже, что может стать причиной болей и холодовых травм кожных покровов;

6) отмороженные места следует беречь от повторного переохлаждения, так как следующее повреждение кожи может быть куда более серьезным.

На морозе следует прятаться от ветра, не мочить одежду и открытые участки кожи, не желательно находиться на улице с влажными волосами. При падении в воду необходимо срочно раздеть человека и вытереть его, переодеть в сухое белье, если есть такая возможность, и доставить в теплое помещение.

Не рекомендуется растирать больных снегом.

Неприемлемый и неэффективный вариант первой помощи – втирание масел, жира, растирание спиртом тканей при глубоком отморожении. Первая помощь состоит в прекращении охлаждения, согревании конечностей, восстановления кровообращения в поражённых холодом тканях и предупреждения развития инфекции.

Одновременно с проведением мероприятий первой помощи необходимо срочно вызвать врача или скорую помощь. Первая помощь не исключает профессиональной медицинской помощи и предназначена лишь как экстренная мера. При подозрении на отморожение необходимо обращаться за квалифицированной медицинской помощью. Помните - раннее обращение снижает тяжесть последствий.

Будьте здоровы!

Дата создания: 13 января, 2017 - 12:00

Поделиться ссылкой: