В Донецке состоялась акция ко Дню психического здоровья

Сегодня, 10 октября, ко Дню психического здоровья, который отмечается Всемирной организацией здравоохранения, в Донецком парке кованых фигур сотрудниками Республиканского центра здоровья МЗ ДНР была проведена акция, направленная на увеличение информированности граждан о способах борьбы со стрессом и последствиями негативных эмоций. Сотрудниками Республиканского центра здоровья МЗ ДНР были розданы наглядные информационно-просветительные материалы-буклеты и листовки: «Способы снижения эмоционального и физического напряжения», «Способы психической саморегуляции», «Биологически активные точки», «Аутогенная тренировка». Также, были проведены беседы по вопросам аутогенных психологических тренировок и анкетирование жителей Донецка и гостей столицы Республики.

Всего информационно-просветительным мероприятием ко Всемирному дню психического здоровья было охвачено более 60-ти человек. В процентном соотношении 60% опрошенных заявили, что не находятся в стрессовом состоянии и успешно преодолевают сложные психологические ситуации. В этом, примерно, половине из этих респондентов помогают занятия спортом, а также различные способы психологической релаксации.

А 40% опрошенных заявляют, что находятся в состоянии повышенной тревожности и возбудимости. К этой категории относятся, преимущественно, люди пожилого возраста. Большая часть из них мужчины, которые предпочитают для снятия стресса употребление крепких алкогольных напитков или курят. Женщины среднего возраста предпочитают сон в борьбе с психологическими нагрузками.

Подавляюще низкий процент опрошенных признаются в фактах психологической агрессии по отношению к своим родным и близким. Они также подвержены влиянию негативных привычек.

- Я считаю, что лучший способ борьбы со стрессом – это спорт! Физические нагрузки позволяют чувствовать себя уверенно и держать организм в тонусе,- говорит Никита, 21 год, студент.

- Мы живем в такое время, когда нужно уделять внимание своему здоровью, в том числе и психологическому. Спасибо вам, что рассказываете людям о методах психологического расслабления. Буду заниматься дома, используя информацию буклетов,- заявила пенсионерка Надежда Ивановна.

В целом, люди активно и с позитивными эмоциями восприняли акцию, которую провели сотрудники Республиканского центра здоровья МЗ ДНР, задавали уточняющие вопросы. Тема сохранения психического здоровья является одной из наиболее актуальных в современном обществе, испытывающем большую информационную нагрузку. Но нужно помнить, что борьба со стрессом и повышение психологической устойчивости является делом каждого из нас.

Дата создания: 10 октября, 2018 - 14:56

Поделиться ссылкой: