Метеозависимость — это не болезнь, а такое состояние человека, при котором организм находится в зависимости от перемены погоды и осадков. Атмосферное давление, влажность воздуха и перемены температуры в той или иной мере влияют на организм человека.

Последствия метеозависимости:

•  - поднимается либо снижается артериальное давление при изменении погодных условий (вне зависимости от возраста);
• - возникают боли в местах переломов, суставные боли;
•  - обострение хронических заболеваний.

Признаками обострения могут быть:

• холодные конечности;
• головокружения;
• учащение либо замедление пульса;
• ломота в суставах;
• изменение артериального давления.

Как бороться с метеозависимостью?

Прежде всего необходимо особое питание, в котором должны быть учтены все витамины и микроэлементы. Эти вещества укрепляют сосуды и сердце.

В те дни, когда человек чувствует себя скверно, необходимо ограничить потребление прежде всего жареной, соленой и копченой пищи. Также не рекомендуется употребление алкогольных напитков, горьких приправ и кофе.

Людям, склонным к метеозависимости, специалисты советуют употреблять в пищу:

• фасоль и чечевицу;
• вареный картофель и яблоки, запеченные в духовке;
• морскую капусту и рыбу;
• клюкву и свеклу.

При возникновении одышки, головокружения, упадка сил, недостатка кислорода необходимо измерить артериальное давление. В данный период стоит избегать нагрузок как в физическом, так и в эмоциональном плане. При резкой перемене погоды рекомендуется выполнение утренней дыхательной гимнастики. Врач может назначить определенный вид массажа. Медикаментозное лечение проводится лишь по назначению специалиста.

Будьте здоровы!